So blickst Du dem ersten Mal nach der Entbindung entspannt entgegen. Manche Paare können es kaum erwarten, wieder miteinander zu schlafen, während andere sich lieber etwas Zeit lassen wollen. Oft löst allein schon der Gedanke an das erste Mal nach der Geburt ein Gefühlsmix aus Vorfreude, Aufregung und Unsicherheit aus. Die Fragen, wann Du wieder Sex haben darfst, wie Du verhüten kannst und ob es normal ist, wenn Du einfach keine Lust hast, beantworten wir Dir in diesem Artikel. Jedes Paar hat sein eigenes Tempo und es gibt nicht den einen vorgeschriebenen Zeitpunkt, ab wann Du wieder Lust verspüren musst. Aus medizinscher Sicht gibt es nur eine Sache, die empfohlen wird: Du solltest keinen Wochenfluss mehr haben. Der dauert in Regel zwischen vier und sechs Wochen — das gilt sowohl nach vaginalen Entbindungen als auch nach einem Kaiserschnitt. Tipps Für Sex Nach Geburt mit dem Ende des Wochenflusses dürfte auch der postnatale Wundheilungsprozess abgeschlossen und damit das Risiko für Infektionen und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr geringer sein. Das bedeutet auch, dass Du am besten 6 Wochen auf Penetration verzichtestum Deinem Körper die nötige Zeit zum Heilen zu geben. Mit einem Kind ändert sich einiges im Leben, darunter auch die eigene Sexualität und die Intimität als Paar. Hinzu kommt, dass die Aufmerksamkeit vieler Mamas erstmal ganz bei ihrem kleinen Entdecker liegt, und schlichtweg Zeit und Energie fehlen: Wenn Dein Baby kurz mal schläft, gibt es noch tausend andere Dinge zu erledigen und Sex rückt da für viele erstmal in den Hintergrund. Bestelle jetzt unser kostenloses Testpaket und teste unsere Windeln und Feuchttücher. Du bezahlst nur den Versand. Die genauen Gründe, warum Du keine Lust verspürst, können ganz verschieden sein und sind von Frau zu Frau unterschiedlich. Aber auch wenn sich die Schmerzen und das Hormonchaos legen die Müdigkeit wird wahrscheinlich leider noch ein bisschen länger Dein Begleiter sein ;kann es sein, dass Deine Libido immer noch nicht ganz die alte ist. Womöglich fühlst Du Dich nach der Geburt auch nicht mehr ganz so wohl in Deinem Körper, weil sich Dein Körpergefühl vielleicht verändert hat — hab Nachsicht mit Deinem Körper und versuche, ihn neu lieben zu lernen. Redet gemeinsam über eure Wünsche, Bedürfnisse, Sorgen und Unsicherheiten. Nehmt euch alle Zeit, die ihr braucht, bis sich beide Parteien wohlfühlen — niemand sollte gedrängt werden. Manchen Paaren hilft es, Termine für Sex zu vereinbaren, um so die bedeutsame Paarzeit im Alltagsstress nicht zu vergessen. Vielleicht findet ihr auf diesem Wege die nötige Motivation und einen ruhigen Zeitpunkt, an dem ihr euch beide entspannen könnt. Und Sex bedeutet nicht gleich Penetration. Ihr könnt auch anders intim werden und euch mit Zärtlichkeiten aneinander rantasten: Steigert euch langsam und beginnt mit Kuscheln, Küssen, Massagen und Petting. Vielleicht hilft es Dir, wenn Du zunächst selbst bei Dir mit klitoraler Stimulation startest und so Deinen Körper neu entdeckst. Versuche Dich zu entspannen und Dir nicht zu viele Gedanken zu machen. Mit ein bisschen Geduld und Experimentierfreude findet ihr bestimmt Wege, euch wieder nah zu sein. Es kann sein, dass sich Penetration nach der Entbindung ganz anders anfühlt - weniger intensiv, schmerzhaft oder kaum spürbar. Jede Frau empfindet das Eindringen anders. Häufig kommt es vor, dass sich der Genitalbereich lockerer und weicher anfühlt. Das liegt daran, dass Deine Beckenbodenmuskulatur durch die Schwangerschaft geschwächt ist und bei einer natürlichen Geburt die Haut Deiner Vagina, Bänder Tipps Für Sex Nach Geburt Dein Beckenboden nochmal stark gedehnt wurden. Mit Rückbildungstraining kannst Du Deinen Beckenboden wieder stärken, was nicht nur Blasenschwäche vorbeugt, sondern auch wieder für mehr Empfinden sorgt. Scheidentrockenheit ist nach der Geburt ein häufiges Problem. Das ist aber in den meisten Fällen kein Grund zur Sorge, sondern liegt an dem niedrigen Östrogenspiegel in der Stillzeit. Probiert verschiedene Produkte aus und testet, was euch am besten gefällt. Vorsicht jedoch bei Gleitgelen auf Ölbasis, da diese sich nicht mit Kondomen vertragen. Du bist kurz vor dem Höhepunkt und plötzlich tropft es aus Deinen Brüsten? Das ist sicherlich erst einmal ungewohnt, aber vollkommen harmlos und erst recht nichts, wofür Du Dich schämen müsstest. Es ist ganz natürlich, dass Du etwas Milch absonderst, wenn Du erregt bist oder einen Orgasmus hast. Hier kann es helfen, wenn Du vor dem Sex stillst oder abpumpst.
Sex und Verhütung nach der Geburt
Sex und Verhütung nach der Geburt | LILLYDOO Magazin Intimität und Sex nach der Geburt kann in den ersten Wochen nach der Geburt eine Herausforderung darstellen. Unsere Expertin gibt euch Tipps. Vaginaler Sex sollte erst nach dem vollständigen Aufhören des Wochenflusses (Lochien) wieder aufgenommen werden, der üblicherweise vier bis sechs Wochen. Sexualität nach der Geburt - Tipps für den Wiedereinstieg - LaufmamalaufVersicherung für Familien Sie und Ihre Familie sind uns wichtig. Ist die Vagina nach einer natürlichen Geburt weiter? Auch sollte auf keinen Fall Sex unter Schmerzen stattfinden, zum Beispiel nach einer Dammnaht oder einem Kaiserschnitt. Hier einige emotionale Herausforderungen, mit denen junge Eltern konfrontiert sind: Beide Partner beziehungsweise Partnerinnen können Angst davor haben, dass die Mutter Schmerzen oder Infektionen erleidet. Damit alles gut verheilen kann, braucht der Körper mindestens drei Wochen Zeit, häufig aber auch länger. Und lässt sie sich auch wieder rückgängig machen?
Warum darf man nach der Geburt keinen Sex haben?
Aus medizinischer Sicht ist schon drei bis vier Wochen nach der Entbindung nichts gegen Geschlechtsverkehr einzuwenden. Allerdings sollte wegen. Vaginaler Sex sollte erst nach dem vollständigen Aufhören des Wochenflusses (Lochien) wieder aufgenommen werden, der üblicherweise vier bis sechs Wochen. · Körperliche Veränderungen · Erschöpfung und Schlafmangel · Hormonelle Umstellungen · Stillzeit. Unsere Expertin gibt euch Tipps. Intimität und Sex nach der Geburt kann in den ersten Wochen nach der Geburt eine Herausforderung darstellen. Warum keine Lust auf Sex nach der Geburt?Rückbildungsgymnastik kann dabei helfen, dass sich das alte Körpergefühl wieder einstellt. Bitte geben Sie Ihren Nachnamen an, damit wir Sie korrekt ansprechen können. Die natürliche Familienplanung NFP ist für die Zeit nach der Geburt und die Stillzeit nur bedingt geeignet, da sich der Zyklus erst wieder einpendeln muss. Allerdings sollte bis zum Versiegen des Wochenflusses ein Kondom benutzt und besonders auf Hygiene geachtet werden. Jedes Paar sollte sich seine Zeit für die Umstellung und die Einstellung auf den neuen Lebensabschnitt nehmen. Auch Schwellungen im Dammbereich können ein Grund sein, nach der Geburt mit dem Sex zu warten. Die Sterilisation ist für Frauen eine sichere Methode zur Verhütung. Das liegt an der besonderen hormonellen Situation in der Stillzeit, die die Vaginalhaut empfindlicher macht. Oft sind es aber die Männer, die als erstes wieder Lust auf Intimität haben. Aber auch nach der Abheilung kann die Narbe noch leichte Schmerzen verursachen. Nach einer Geburt kommt vieles zusammen. Wann die erste Periode nach der Geburt einsetzt, hängt wesentlich vom Stillen ab. Das Stillen kann die Brust schwer und druckempfindlich machen. Im Zweifel ist es besser, ärztlichen Rat einzuholen. Newsletter abonnieren. Hinzu kommen psychische Aspekte und die Faktoren Zeit und Raum für Intimität. Elternsex — Was tun bei Flaute im Elternbett? Kondom, Diaphragma oder Verhütungskappe schützen bei richtiger Anwendung sicher. Du bezahlst nur den Versand. Vaginaler Sex sollte erst nach dem vollständigen Aufhören des Wochenflusses Lochien wieder aufgenommen werden, der üblicherweise vier bis sechs Wochen andauert. Vielleicht kann eine Ihnen nahestehende Person mit dem Kind spazieren gehen oder Sie wechseln während des Baby-Schläfchens ins Nebenzimmer. Onkologische Rehabilitation www. Wo informieren sie sich? Nehmt euch alle Zeit, die ihr braucht, bis sich beide Parteien wohlfühlen — niemand sollte gedrängt werden. Von Frauen wird oft erwartet, dass der Sex bald nicht mehr wehtun soll — egal, was der Körper womöglich während einer Geburt durchgemacht hat. Mehr zum Thema Eltern. Zudem kommt nach der Geburt die Verhütung mittels Spirale in Betracht. Hierzu gibt es bisher noch recht wenige Erfahrungen, allerdings wird angenommen, dass auch das Hormonstäbchen während der Stillzeit geeignet ist. Es gibt allerdings Situationen, in denen Frauen nach der Geburt auf Sex oder zumindest auf Geschlechtsverkehr verzichten sollten: Auf keinen Fall sollte der Sex nach der Geburt Schmerzen bereiten. Stellt Euch vor, dass die halbe Stunde für Euch allein vielleicht in der Badewanne? Sie fühlen sich vernachlässigt, sind gekränkt und frustriert, dass es sich den ganzen Tag nur ums Baby dreht.
