Guter Sex hängt mit bestimmtem Persönlichkeitsmerkmal zusammen. Eine neue Studie zeigt, um welches es geht und wie wir es beeinflussen. Selbstbewusste Menschen haben in der Regel auch ein besseres Sexualleben. Das legen zahlreiche psychologische Studien und Theorien nahe. Klingt nach schlechten Nachrichten für alle, die sich nicht wohl in ihrer Haut fühlen oder die Selbstzweifel plagen. Doch eine neue Studie zeigt, dass sich Selbstwertgefühl und Sexualität auch gegenseitig beeinflussen — mit wichtigen Erkenntnissen für das eigene Liebesleben. Forscherinnen der Universitäten Zürich UZH und Utrecht haben Daten von über Das Gute für alle Selbstzweiflerinnen und Selbstzweifler: Es zeigten sich dabei über die Zeit ergänzend auch signifikante Zusammenhänge in die andere Richtung. So beeinflusste nicht nur die eigene Haltung den Sex, sondern auch umgekehrt. Veränderungen im Sexualleben führen zu Veränderungen im Selbstwertgefühl einer Person — positiv wie negativ. Sprich: Selbstwertgefühl und sexuelle Zufriedenheit können sich gegenseitig beeinflussen. Doch was bedeutet das nun konkret für unseren Alltag? Die Ergebnisse zeigen: Wie wertvoll wir uns trotz eigener Schwächen fühlen und wie viel Vertrauen wir in unsere eigenen Fähigkeiten setzen, hängt nicht allein davon ab, welche positive Rückmeldungen wir in unserem Alltag bekommen, sei es beruflich oder privat. Die neue Studie untermauert laut des Forschungsteams die Annahme, dass sich das eigene Selbstwertgefühl ergänzend auch von der Qualität intimer Beziehungen beeinflussen lässt. Laut Studienergebnissen war der Zusammenhang zwischen Selbstwertgefühl und sexuellem Wohlbefinden bei den teilnehmenden Singles und den Personen, die in einer Beziehung lebten, gleich stark ausgeprägt. Zudem spielte auch die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs nur eine untergeordnete Rolle. Wie so oft zeigte sich auch hier und mit Blick auf das eigene Sexualleben : Qualität geht vor Quantität. Wer sein Liebesleben langfristig bereichern möchte, braucht dazu also zunächst keinen Partner oder Partnerin, sondern kann damit beginnen, den eigenen sexuellen Bedürfnissen mehr Aufmerksamkeit zu schenken — im Zweifelsfall eben auch alleine. Kennen Sie schon unsere PLUS-Inhalte? Jetzt Morgenpost testen. Plus kaufen Zum E-Paper. Anmelden Mein Konto. Unsere Ressorts. Aktuelle Themen. Israel Ukraine-Krieg Archäologie Heizung Beziehung. Folgen Sie uns auf. Wie wichtig ist Sex für die Psyche? Sexualleben: Guter Sex? Experten geben Tipps — für jedes Alter Bettgeflüster: Über Sex sprechen — Was Macht Guter Sex Aus rät Paaren zu Vokabeltraining Liebesleben: Kein Sex mehr in der Beziehung — Drei Betroffene berichten Befriedigung: Orgasmus beim Sex — Wie Nina ein spezielles Training half. Von Yannah Alfering. Mehr lesen über. Den Podcast beenden? Podcast beenden. Sie haben vermutlich einen Ad-Blocker aktiviert. Aus diesem Grund können die Funktionen des Podcast-Players eingeschränkt sein. Bitte deaktivieren Sie Was Macht Guter Sex Aus Ad-Blocker, um den Podcast hören zu können. Wir haben neue Nachrichten für Sie.
Was ist guter Sex?
Sechs Gründe warum Sex gesund und glücklich macht Wie gelingt guter Sex? Darauf gibt es keine einheitliche Antwort. Es gibt jedoch ein paar Dinge, auf die Sie für mehr Spaß achten können. Guter Sex hat oft auch damit zu tun, inwiefern man ihn als Self-Care betrachtet und inwiefern man die eigenen Bedürfnisse kennt und auslebt. Guter Sex: 4 Tipps, mit denen Sie sich ein Kompliment im Bett sichern | GQ GermanyDas ist ein Cocktail aus Glückshormonen, stärkere Durchblutung, erhöhter Puls und Neurotransmitter wie Serotonin und Adrenalin. Im Buch wird der Morgensex hochgehalten. November unsere Landesregierung — gegen die Meinung der Bundesräte Parmelin und Rösti — beschlossen habe, dass Sex ist gesund: Die Wissenschaft konnte unterschiedliche gesundheitliche Vorteile von Sex nachweisen, zum Beispiel besserer Schlaf und weniger Stress. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, über Sex zu sprechen.
Sex macht schlank
Bei gutem Sex geht es um Verbindung, Intimität, Bestätigung und Spass. Guter Sex hat oft auch damit zu tun, inwiefern man ihn als Self-Care betrachtet und inwiefern man die eigenen Bedürfnisse kennt und auslebt. Sex zaubert nicht nur einen angenehmen Hormoncocktail, er lässt auch die. Meistens fühlt sich Sex gut an. Es gibt jedoch ein paar Dinge, auf die Sie für mehr Spaß achten können. Menschen lassen sich aufeinander ein und geben einander. Er strafft, entspannt, macht Spaß – und schlank! Sex macht schlank. Wie gelingt guter Sex? Darauf gibt es keine einheitliche Antwort.Urologen raten älteren Männern mit wachsender Prostata zum Beispiel ganz konkret, mehr Sex zu haben oder mehr zu onanieren. Viele Frauen haben dabei auch eine Erwartungshaltung und hoffen, dass der andere das richtig macht. Was könnte ein Single anstelle dessen machen? Das macht etwas mit uns. Dann ist die Erregung unabhängig von der Verliebtheit. Sex ist gesund, weil er den Schlaf fördert 4. Männliche Jugendliche sehen ihren ersten Porno schon mit zwölf. Nach drei Wochen kam das Paar erneut zu mir. Es ist immer der Penis an dem sie reiben oder drücken und mit dem sie in die Vagina gehen. Und tatsächlich lässt sich dieser Mythos auch nicht ganz aus der Welt schaffen: Denn das bereits angesprochene Hormon Oxytocin, das wir beim Sex ausschütten, läutet nach dem Orgasmus die wohlverdiente Ruhepause ein. Das baut Druck auf und verstärkt eher die Unlust. Gleichzeitig gibt es den Begriff der sexuellen Gesundheit — hierbei geht es um unsere Gesundheit in Bezug auf unsere Sexualität. Nachmachen erwünscht! Sie gelten als Muntermacher des menschlichen Körpers: Endorphine. Wie glaubhaft sind die Ergebnisse von Sexstudien? Die Zielgruppe sind Frauen und Männer, die interessiert sind, ihr Wissen um Sexualität auf eine humorvolle und spielerische Art zu erweitern. Zum Online-Postfach Kontaktformular und E-Mail Sie haben noch kein Postfach? Mentorin Martina Leisten. Dass Frauen immer selbstbewusster ihren Körper und ihre Lust entdecken, darüber reden, sich dabei filmen, ist eine Chance, auch für Paare. Die Poren öffnen sich, Ablagerungen werden ausgeschieden und Hautunreinheiten reduziert. Damit Sie auf diese zugreifen können, bedarf es Ihrer aktiven Zustimmung. Ist es eigentlich notwendig, einen Orgasmus zu haben, damit man sich danach belebt fühlt? Soll die Schweiz der NATO beitreten? Gut, dass dann das Immunsystem hochfährt und beispielsweise kurzfristig mehr von bestimmten Abwehrzellen produziert. Was kann man dann tun? Wenn jeder seine Wünsche und Sehnsüchte kommunizieren kann und beide mit dem Vertrauen und einem Kick für Neues klarkommen. Zwar wird gerade Männern oft nachgesagt, dass sie Stress gerne mal benutzen, um Druck abzulassen und auch bei Frauen kann Sex definitiv eine stressreduzierende Wirkung haben, doch ob sie sexuelle Erlebnisse dieser Art unbedingt als überdurchschnittlich schön beschreiben würden, ist eine andere Frage. Manchmal ist das genau der richtige Weg, um ein Thema anzugehen. Hast Du etwas Spannendes beobachtet? Dann wird sie darauf nicht mehr verzichten wollen.
