Libidoverlust ist ein Massenphänomen, das immer mehr auch Männer betrifft. Eine Expertin verrät, wie man die Lust retten kann. Es ist eines der Rollenklischees schlechthin: Männer haben immer Lust auf Sex — oder zumindest mehr als Frauen. Dabei ist sexuelle Unlust bei Männern weiter verbreitet als man denkt. Sexuelle Lust beginnt bei beiden Geschlechtern im Kopf — und wenn der blockiert ist, wirkt sich das auch auf die männliche Libido aus. Eine Paar- und Sexualtherapeutin nennt Anzeichen, Ursachen und Lösungen für sexuelle Unlust beim Mann. Unter allen möglichen Problemen rund um die Sexualität ist dies demnach immerhin die am zweithäufigsten genannte Ursache — nur über vorzeitigen Samenerguss klagen noch mehr Männer. An dritter Stelle folgen Erektionsstörungen. Ein Testosteronmangel vermindere die sexuelle Phantasie, das sexuelle Verlangen und die Sensibilität der Geschlechtsorgane, so die Expertin weiter. Auch andere Mann Will Kein Sex Gründe Störungen wie Erektionsstörungen seien mögliche Ursachen für einen Libidoverlust. Dieses Phänomen tritt laut Paartherapeutin Wagner auf, wenn Paare es sich zu bequem machen und sich nur noch im sicheren Bereich bewegen. Fehlt der Kick, könne die Lust in der Bequemlichkeit ersticken. In den allermeisten Fällen sei Lustlosigkeit jedoch psychisch bedingt, meint Paartherapeutin Wagner. Ob im Fernsehen, auf Plakaten oder Zeitschriftencovern: Auch Männer werden täglich mit Bildern von muskelbepackten Männern konfrontiert. Solche Bilder könnten Männer verunsichern, meint Wagner. Ein riesiger Faktor für sexuelle Lustlosigkeit ist oft der berühmte Stress. Vor allem ältere Männer hätten häufig stressbedingte Erektionsproblemeda der Testosteronspiegel im Alter nicht mehr so hoch sei wie in jungen Jahren. Oft würden Männer den Stress durch Sex kompensieren wollen, so die Expertin, doch der Testosteronmangel in Kombination mit den erhöhten Stresshormonen verhindere dies. Eng verwandt mit Stress sind Dinge, die psychisch belasten — weil sie letztlich auch Stress bedeuten. Das können laut der Expertin Konflikte sein, die in der Freundschaft, in der Liebe oder am Arbeitsplatz auftreten und emotional sehr belastend sein können. Die Energie wird dann für die Bewältigung der Belastungen benötigt und fehlt dann im Bett mit der Partnerin. Zunächst einmal gilt: Psyche und Sexualität hängen zusammen. Deshalb ist es hilfreich, zunächst dem seelischen Problem auf die Spur zu kommen: Wann hat das Problem angefangen? Mann Will Kein Sex Gründe wäre, wenn das Problem verschwinden würde? Welche Theorie habe ich, warum es im Bett nicht klappt? Vielleicht helfe aber auch ein kurzes Entspannungsritual am Abend, um den Alltag abzuschütteln, ein entspanntes Abendessen zu zweit oder eine Sporteinheit, so Wagners Rat. Blockaden entstünden im Kopf und sollten auch dort gelöst werden. Habe die Lustlosigkeit körperliche Ursachen, helfe eine gesunde Lebensweise, Sport und eine ausgewogene Ernährung, erklärt die Expertin. Tatsächlich liefern Austern und Spargel viel Zink. Fehlt dem Körper dieser Nährstoff, kann sich das negativ auf die Testosteronproduktion auswirken. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Hinweise darauf, dass eine erhöhte Zinkaufnahme die sexuelle Leistungsfähigkeit tatsächlich verbessert. Kennen Sie schon unsere PLUS-Inhalte? Jetzt Morgenpost testen. Plus kaufen Zum E-Paper. Anmelden Mein Konto. Unsere Ressorts. Aktuelle Themen. Israel Ukraine-Krieg Archäologie Heizung Beziehung. Folgen Sie uns auf. Home Ratgeber Beziehung: Mann hat keine Lust mehr auf Sex? Libido lässt nach.
Liebesfrust: "Er will nicht mehr mit mir schlafen"
Keine Lust auf Sex? 8 mögliche Ursachen | Kry Dies betrifft vor. Wenn man kaum oder nicht mehr miteinander schläft und stattdessen lieber kuschelt, kann etwa eine biologische Komponente eine Rolle spielen. Mögliche Gründe Eine der häufigsten Ursachen für sexuelle Unlust beim Mann ist ein Mangel an dem Sexualhormon Testosteron. Fehlende Sexualität in Paarbeziehungen: Was tun, wenn ein Partner keine Lust mehr auf Sex hat?Stimmt dieses Klischee? Ingo Schlager Zuletzt aktualisiert: Bestimmte Medikamente Einige Medikamente können die Lust dämpfen. Narzissmus: Was ist ein Narzisst? Vielmehr sagt der Begriff aus, dass in einer Beziehung die Leidenschaft zugunsten von Nähe und Kuscheln aufgegeben wird. Fehlende Sexualität in einer Paarbeziehung kann für viele Paare zu einem ernsthaften Problem werden.
2. Psychische Ursachen
Manchmal kann sexuelle Unlust aber. Oft verlieren wir das Interesse am Sex, wenn wir gestresst oder müde sind oder Beziehungsprobleme haben. Sie sind noch nicht mal ein Jahr zusammen, doch er will keinen Sex mehr mit ihr. Wenn man kaum oder nicht mehr miteinander schläft und stattdessen lieber kuschelt, kann etwa eine biologische Komponente eine Rolle spielen. Und hat ihre Beziehung so überhaupt noch eine Chance? Mögliche Gründe Eine der häufigsten Ursachen für sexuelle Unlust beim Mann ist ein Mangel an dem Sexualhormon Testosteron. Dies betrifft vor. Was ist passiert?Zunächst ist es wichtig, dass Beteiligte herausfinden, ob sie generell keine Lust mehr auf Sex verspüren oder vielleicht eher nicht mehr auf den Partner oder die Partnerin. Eine Idee, wie die Leidenschaft auf Dauer erhalten bleibt, hat niemand. Meiner Meinung nach ist eine Sexualtherapie für jeden Menschen empfehlenswert — und zwar bereits dann, wenn sie noch nicht nötig ist. Während in den er Jahren nur etwa jeder Habe die Lustlosigkeit körperliche Ursachen, helfe eine gesunde Lebensweise, Sport und eine ausgewogene Ernährung, erklärt die Expertin. Wenn einer von beiden mehr will als der andere. Vor 20 Jahren wurden wir Männer kritisiert, wenn wir auch nur gewagt haben, einer Frau einen eindeutigen Blick zuzuwerfen - heute werden wir selbst zum Sex aufgefordert. Probleme innerhalb einer Beziehung sind eine der häufigsten Ursachen für einen Libidoverlust. Das führt zu einem trockenem Vaginalgewebe, was beim Sex unangenehm und sogar schmerzhaft sein kann. Simple as that! Zweifel an der Beziehung Diese Fragen sind Warnsignale für deine Partnerschaft 7 Bilder Libido lässt nach. Vor allem ältere Männer hätten häufig stressbedingte Erektionsprobleme , da der Testosteronspiegel im Alter nicht mehr so hoch sei wie in jungen Jahren. Teenager Wie aufgeklärt sind Jugendliche? Studien zeigen, dass die meisten Frauen innerhalb von 6 Monaten nach der Geburt wieder Sex haben. Einige Paare entscheiden sich dafür, Kuscheln nun an die erste Stelle zu stellen, andere nutzen beispielsweise Sextoys, um ihr Sexleben aufzupeppen. Warum gibt es an Weihnachten häufig Streit in der Familie? Dezember stellen wir unseren Service in Deutschland ein. Kinder und Wut: Tipps für den richtigen Umgang im Alltag. Eine Paartherapie kann helfen, wenn es in einer Beziehung Probleme gibt. Wenn ein Partner keine Lust mehr auf Sex hat, kann dies zu Spannungen und Problemen in der Beziehung führen. Aber für mich. Die Emanzipation habe Rollenbilder ins Wanken gebracht — mit empfindlichen Auswirkungen auf erotischer Ebene. Unsere Ressorts. Wenn Männer keinen Sex wollen, könne die Angst vor Bewertung eine Rolle spielen, sagt Dr.
