Ich kann mich noch an das letzte Mal erinnern. Wir waren in den Ferien. Alle reden immer davon, dass sie in den Ferien so viel Sex haben, weil sie da so entspannt sind, weil sie Zeit haben und Lust. Wir setzten uns beide ziemlich unter Druck. Und mit jedem Tag, der verging, an dem wir nicht miteinander schliefen, wuchs er. Als wir dann doch Sex hatten, war ich so verkrampft, dass es sich nicht gut anfühlte. Er tat mir weh und ich musste abbrechen. Dieser Moment war der Startpunkt für unser Jahr ohne Sex. Ihm tat es natürlich sehr leid, er wollte mir keine Schmerzen zufügen, er war verunsichert und mit der Situation überfordert. Ich zog mich zurück und er tat dasselbe. Wir sprachen nie darüber, entfernten uns einfach voneinander. Doch die Krise begann natürlich nicht erst damals in jenen Ferien. Wir hatten schon vorher kaum mehr Sex. Wir waren noch nie ein Paar, das sehr verschmust miteinander umging, wir schlafen grundsätzlich Verheiratet Und Kein Sex ineinander verschlungen ein und wir kleben auch sonst nicht so aneinander. Das war aber nie ein Verheiratet Und Kein Sex. Ich hatte immer gern Sex, ich finde Sex toll. Aber ich glaube, wir haben es im Stress — und manchmal auch im Streit — nach und nach vernachlässigt, körperlich miteinander zu sein. Und je seltener wir miteinander schliefen, desto verkrampfter wurde unser Umgang mit dem Thema Sex. Wir entfremdeten uns voneinander. Heute weiss ich, dass wir damals in einem Teufelskreis steckten. Ich konnte mich nicht auf ihn einlassen, weil mir die emotionale Nähe zu ihm fehlte, er wiederum brauchte die körperliche Nähe, um mir die emotionale Nähe zu geben. Ein halbes Jahr später probierten wir es wieder. Doch schon nach den ersten Berührungen sprang ich aus dem Bett. Ich konnte einfach nicht mit ihm schlafen. Wie sehr ihn das verletzte, war deutlich spürbar. Jede Berührung war zu viel für mich — und ich glaube, auch für ihn. Lagen wir früher noch nah beieinander auf der Couch, war es ihm nun plötzlich zu warm. Hatten wir früher einen sehr unkomplizierten Umgang miteinander, empfand ich plötzlich jede zärtliche Berührung unter dem Shirt als Vorspiel. Wir hatten es verlernt, uns körperlich zu verstehen. Dazu kam, dass wir schon seit vielen Jahren zusammen waren und mit der Zeit natürlich auch die Spannung ein wenig nachlässt. Meist kamen wir nach der Arbeit nachhause, schlüpften in den bequemen Trainer und das war es dann. Klar, muss das kein Grund sein, nicht mehr miteinander zu schlafen, aber die Routine des Alltags hat sicher dazu beitragen. Wir hatten eine Krise, und die Tatsache, dass wir keinen Sex hatten, machte alles noch komplizierter. Getrennte Wohnungen war der einzige Ausweg. Ich wollte mich nicht trennen, ich wollte mehr Abstand. Wir hatten Dates, an denen wir sehr bewusst Zeit miteinander verbrachten. An einem sehr schönen Abend war ich bei ihm zu Hause und da wusste ich: Jetzt müssen wir es tun. Eigentlich hatte ich nicht viel Lust, aber ich wusste: Wenn ich es jetzt nicht anpacke, dann mache ich es nie mehr. Ich war nervös. Ich hatte Angst, dass es schmerzhaft wird, dass ich noch mal abbrechen müsste.
Kann eine Beziehung ohne Sex funktionieren?
Beziehung ohne Sex: Ist das normal? - HelloBetter Drei Beispiele zeigen, wie unterschiedlich Paare damit umgehen. Eure Partnerschaft kann auch ohne Sex erfüllend sein. Kann eine Beziehung ohne oder mit wenig Sex funktionieren? Eine Beziehung ohne Sex ist vollkommen in Ordnung, wenn ihr beide zufrieden damit seid. Ehe ohne Sex | Wellness BlogSchreibe uns bei Fragen direkt per Mail an: support hellobetter. Weil Sex unmittelbar erlebte Intimität sein kann, unsere Bindungshormone sprudeln lässt und Babys entstehen können. Marina und Marcel sind in einem unüblichen Alter für sexarme oder sogar sexlose Beziehungen. Die Kränkungen aus den Konflikten haben nachgewirkt, und sie hatten keine Lust mehr aufeinander. Kein Bedürfnis nach Sex zu haben, bedeutet vielleicht einfach nur, das Bedürfnis nach anderen Dingen zu haben.
Die Sache mit der Häufigkeit
Geht es dir gerade auch so? Dann erfahre hier, wie ihr eure Intimität zurückbekommt. Kann eine Beziehung ohne oder mit wenig Sex funktionieren? Dass Paare – auch über längeren Zeitraum hinweg – keinen Sex haben, ist eigentlich normal, solange die körperliche Liebe wieder zurückkehrt. Eine Beziehung ohne Sex ist vollkommen in Ordnung, wenn ihr beide zufrieden damit seid. Eure Partnerschaft kann auch ohne Sex erfüllend sein. Drei Beispiele zeigen, wie unterschiedlich Paare damit umgehen. Ehe ohne Sex gibt es bei vielen Elternpaaren.Es war nicht so leicht für mich, für jemanden anderen als mich da zu sein. Sucht mein Partner wirklich keinen Sex - oder nur mit mir nicht, und ihm fehlt doch etwas? Ist Sex nicht doch ein angeborenes Bedürfnis? Bitte versuchen Sie es mit anderen Suchbegriffen. Und Anne und Toni? Bei welchen Aktivitäten erlebst du in der Partnerschaft Nähe und Verbundenheit? Wenn ein Paar gar keinen Sex mehr hat, will auch ich als Therapeut herausfinden, woran es liegt und wie es zu verändern ist. Ehe ohne Sex RELAX Magazin von Redaktion RELAX Magazin Fachlich geprüft von Verena Düttmann Psychotherapeutin. Jetzt sind wir bei vielleicht viermal im Jahr angekommen. Nach etwa einem Jahr geht Mutter Natur davon aus, dass die Zeugungsphase erfolgreich war. Stärke deine psychische Gesundheit Schritt für Schritt in 9 Kapiteln. Januar Text: Birgit Brieber. Winterglück Wiesergut Saalbach-Hinterglemm Salzburg. Doch ich merke, was die Hormone mit mir als Kerl Mitte 20 anstellen. Damit hatte er nicht gerechnet. RELAX Guide Magazin. Als Nächstes schaue ich mir an, warum die Lust nicht mehr da ist. Dazu können gehören:. Da reicht ein Blick oder ein Satz, wir laufen da auf derselben Spur. Aktuell sorgt in Frankreich ein Urteil rund um Sex bzw. Ich habe Freundinnen, die das machen. Tags: Beziehung , Coach , Partnerschaft , Sex. Schreibe uns bei Fragen direkt per Mail an: support hellobetter. Zurück zur Übersicht. Als wir dann doch Sex hatten, war ich so verkrampft, dass es sich nicht gut anfühlte. Bundesländer Baden-Württemberg BW Bayern BY Brandenburg BB Hessen HE Mecklenburg-Vorpommern MV Niedersachsen NI Nordrhein-Westfalen NW Rheinland-Pfalz RP Saarland SL Sachsen SN Sachsen-Anhalt ST Schleswig-Holstein SH Thüringen TH. Du kannst dich auch in Dankbarkeit üben, um dieses Gefühl zu verstärken, denn Sex an sich ist niemals ein Garant, um glücklich zu sein. HelloBetter Schlafen Endlich wieder besser schlafen mit den HelloBetter Online-Schlafkurs. Es ist auch möglich, einen Hormonstatus machen zu lassen. Häufig sind es hormonelle und sonstige körperliche Gründe — oder Veränderungen im Leben: Eintritt in die Elternschaft , Berufswechsel, die Kinder ziehen aus oder nochmal ein samt Enkelkindern.
