Ein Druckgefühl im Unterleib, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Rückenschmerzen im Stehen: Wie Sie eine Gebärmuttersenkung erkennen und was Sie dagegen tun können. Inhalte im Überblick. Rutscht die Gebärmutter im Unterleib hinab in Richtung Scheideneingang, sprechen Fachleute von einer Gebärmuttersenkung Descensus uteri. In der Regel steckt ein geschwächter oder überlasteter Beckenboden dahinter. Der Beckenboden ist eine Muskelplatte, die die Organe im Unterleib in der richtigen Position hält. Für zusätzlichen Halt sorgt das Bindegewebe im Bereich des Beckenbodens. Auch wenn dieses Gewebe geschwächt ist, können sich Organe verschieben. Das betrifft die Gebärmutter, aber auch die Harnblase und manchmal den Mastdarm — mit unangenehmen Folgen. Wie tief die Gebärmutter absinkt, ist unterschiedlich: Bei einer leichten Gebärmuttersenkung rutscht der Gebärmutterhals Zervix bis zur Mitte der Vagina. In schweren Fällen kann die gesamte Gebärmutter aus der Vagina herausragen Uterusprolaps. Verschiedene Faktoren können den Beckenboden schwächen und einer Gebärmuttersenkung den Weg ebnen. Manche Frauen sind durch eine angeborene Bindegewebsschwäche anfälliger für eine Beckenbodensenkung. Weitere Risikofaktoren sind:. Auch starke körperliche Arbeit wie schweres Hebenchronische Verstopfung oder starker Husten begünstigen eine Gebärmuttersenkung. Seltener spielen Erkrankungen eine Rolle, bei denen sich etwa Flüssigkeit in der Bauchhöhle sammelt Aszites oder die Nerven geschädigt sind. Eine leichte Gebärmuttersenkung verläuft in der Regel ohne Symptome. Eventuell fällt sie bei einer gynäkologischen Untersuchung auf. Dabei kann der Arzt oder die Ärztin die Gebärmuttersenkung ertasten. Je weiter das Organ nach unten rutscht, desto stärker werden die Beschwerden. Rückenschmerzen oder eine Harninkontinenz sind typische Beschwerden. Manche Frauen beschreiben ein Fremdkörpergefühl in der Scheide oder das Empfinden, auf einem Ball zu sitzen. Ein tief in der Vagina liegender Gebärmutterhals verursacht oft Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Besonders ausgeprägt sind die Symptome der Gebärmuttersenkung generell im Stehen und Sitzen, bei körperlicher Anstrengung oder beim Husten. Legt die Betroffene sich hin, verschwinden die Beschwerden oft. Bei einer Gebärmuttersenkung senkt sich häufig die vordere Scheidenwand inklusive der Harnblase Zystozele. Die Folge: Gelegentlich geht Urin ab, zum Beispiel beim Springen, Lachen oder Husten. Diese Belastungsinkontinenz ist nicht selten und für viele Betroffene mit Scham verbunden. Je nach Lage der Blase kommen ständiger Harndrang oder häufige Harnwegsentzündungen hinzu. Das kann den Stuhlgang erschweren und zu einer chronischen Verstopfung führen. Manche Betroffene müssen einen Finger in die Scheide einführen und gegen den Darm drücken, um ihn vollständig entleeren zu können. Diese Gymnastik stabilisiert den Beckenboden und verlangsamt oder verhindert ein Fortschreiten der Erkrankung. Das Beckenbodentraining beugt einer Gebärmuttersenkung auch vor. Werdende Mütter können bereits während der Schwangerschaft üben — im Wochenbett spielt das Beckenbodentraining im Rahmen der Rückbildungsgymnastik eine zentrale Rolle. Mit Sportarten wie Schwimmen und Gymnastik verringern sie das Risiko einer Gebärmuttersenkung. Auch wenn sich die Gebärmutter oder andere Beckenorgane bereits verschoben haben, gehört das Beckenbodentraining zur Basistherapie. Frauen mit einer leichten bis mittelstarken Gebärmuttersenkung lindern Beschwerden wie Druckgefühl und Harninkontinenz häufig mit einer Stärkung des Direkt In Die Gebärmutter Ficken. Durch die Übungen rutscht die Gebärmutter nicht noch weiter ab — komplett rückgängig machen sie die Senkung jedoch nicht. Die passenden Übungen lernen Sie in speziellen Kursen oder im Rahmen einer Physiotherapie. Wichtig ist, die kurzen Übungseinheiten in den Alltag einzubauen und ein- bis dreimal am Tag gezielt den Beckenboden zu trainieren. Das klingt anstrengender, als es in der Praxis ist: Das gezielte Anspannen und Entspannen können Sie auch unauffällig am Schreibtisch, im Direkt In Die Gebärmutter Ficken oder beim Warten an der Supermarktkasse trainieren.
Innere Genitalien der Frau
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